必ず守らないといけないルールはある？
ジムの暗黙のルールを知っておきたい
ジムに通うことを躊躇してしまう理由の１つである
「暗黙のルール」
エニタイムフィットネスには存在するのでしょうか
正直、暗黙のルールほどインパクトの強いルールは存在しません
今回の記事では、エニタイムフィットネス初心者の方へ「守るべきマナー」をご紹介します
今回の記事で分かること
・エニタイムフィットネスのマナー
エニタイムはムキムキばかりの魔界ではないよ
エニタイムの暗黙のルールとは
エニタイムには「暗黙のルール」のような、たいそうなルールは存在しません
ですが、守るべきルールは存在します
守るべきルールの一例
- マシンの使用後は除菌シート
- 裸禁止
- 土足OK
- サンダルNG
- １つのマシンは１５分～３０分程度
店舗によって多少条件は変わりますが、上記のマナーを守らなければならない店舗が多い印象です
この一例について、詳しくご紹介します
マシンの使用後は除菌シート
エニタイムの館内には
- 除菌シート
- 入り口にアルコールと拭くもの
が設置されており、
マシン使用後に使用したマシンを拭くのがマナーとされています
自分のかいた汗をしっかり拭きとり、
次の人が気持ちよく使用できるように欠かせないマナーです
裸禁止
トレーニング中の裸は禁止されています
自分の筋肉を撮影する際や、ポージングを上裸で確認したいときは
シャワールーム・更衣室で行いましょう
エニタイム以外のジムではOKなところも！
土足OK
エニタイムでは、スタジオやプール等の施設が併設しておらず
土足でトレーニングが基本
トレーニングシューズを持ってきて、履き替えている方も多くみられます
私は靴を持つのが面倒なので、家からそのまま履いていきます
サンダルNG
サンダルはジムでの運動に不向きのためNG
トレーニング中に足元に重りを落として挟まれるなど、大けがの可能性もあるため
相応しい靴でトレーニングしましょう
ジムのシューズの選び方はこちらの記事で
１つのマシンは１５分～３０分程度
トレーニングの種類ごとに変わるため一概には言えませんが
１つのマシン使用時間は１５分から３０分が目安
マシン使用時間についても過去に記事でまとめているので、ぜひ参考にしてみてください
必要最低限のマナーでOK
エニタイムには暗黙のルールは存在しないため
必要最低限のマナーを守っていればOK
自分や周りの方が気持ちよくトレーニングできる環境を維持するためにも
店舗ごとに決められたルールやマナーを守りましょう
最後に
ジムに通う前は不安に思うことが多く、なかなか一歩を踏み出せないことが多いですが
1度行ってみると、大抵の不安は無くなります
ぜひ勇気を出して踏み出してみてください！
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