エニタイムはガチ勢が多そう
ジム選びでは必ず候補に挙がる大手ジムのエニタイムフィットネスですが、初心者でガチ勢が多すぎるのも不安です
エニタイムの初心者とガチ勢の比率は
初心者３：ガチ勢７ (個人的なイメージ)
私の店舗では上記のような印象です
エニタイム歴３年
メイン店舗に加え３店舗くらいを主に利用しています
異なる地域で５店舗ほど経験しましたが
広い店舗はガチ勢が多い
今回の記事では、ガチ勢が多い店舗の特徴と店舗の選び方をご紹介します
ガチ勢が多い店舗の見分け方
多くのボディビルダーも在籍しているエニタイムフィットネスでは
店舗によりガチ度が異なります
・店舗の広さ
・置いているマシンの種類と数
・スタッフの筋トレガチ度
全国展開しているエニタイムでは、おおまかには同じものの店舗ごとに違いがあります
３つの違いを詳しくご紹介します
店舗の広さ
店舗が広いほどガチ勢は多い傾向
- マシンの種類や数が多い
- トレーニングの幅が広がる
- 長時間いても他人に迷惑がかからない
店舗が狭いより広い方がガチ勢にはメリットしかありません
ですが初心者目線になると、
店舗が大きい分利用客も多いため、初心者が目立ちにくいというメリットもあります
私が行っている店舗はマンションの２階にあるような店舗のため、他の店舗に比べると狭いです
置いてあるマシンの種類と数
エニタイムフィットネスは、マシンの種類に力を入れているフィットネスジムです
その中でも店舗ごとに
- フリーウエイト重視の店舗
- マシンメインの店舗
特にフリーウエイト重視の店舗には、ガチ勢が多いです
フリーウエイト重視の店舗
フリーウエイトとは、ダンベルやバーを持ち上げて行うトレーニングの事
・ベンチプレス
・スクワット
・デッドリフト
・ダンベルプレス
・ショルダープレス 等
マシントレーニングと比べるとトレーニングの自由度が高く、自分のやり方でトレーニングができるためガチ勢に人気があります
マシンメインの店舗
有酸素運動とは、長時間継続し酸素を使う運動のこと
初心者でも使いやすく、容易に始められるのが有酸素等のマシントレーニング
有酸素トレーニングの特徴
・マシンに使用方法やフォームの記載がある
・知識が無くても容易に始められる
ダイエットや体力づくりをメインで取り組めるのが特徴
有酸素系のマシン（例
- トレッドミル（ランニングマシン）
- アップライトバイク（自転車マシン）
初心者にオススメなのはマシンが多めのジム
経験者になると、フリーウエイト→マシン
の順番で鍛えている人も多いよ
ガチ度高めの店舗・時間
トレーニーの筋トレには、フリーウエイトは欠かせません
そのためガチ度が高い店舗・時間帯は
- 店舗が広くフリーウエイト重視
- 早朝、深夜の時間帯
会社員の仕事終わりの時間帯は特に、ジムは混雑しがち
混雑している時間帯は使いたい器具も使えず、待ち時間が発生する場合も
トレーニーは生活の中でもトレーニングにフォーカスしているため、人があまり多くない早朝や深夜にトレーニングしていることが多いです
エニタイムに初心者は通いにくい？
エニタイムではトレーナーがいない店舗もあるため、自立してトレーニングができる必要があります
スタッフがいる時間に聞けば教えてくれますが、自分から聞かない限りはスタッフの方とほとんどコミュニケーションはありません
「こんにちは」と「お疲れさまでした」くらいです
- 自分でトレーニングを調べる
- ジムに行って試してみる
- 鏡や動画を撮ってフォームを整える
上記のように行えば、初心者でも通いやすい使い勝手のいいジムになるでしょう
エニタイムのスタッフについてはこちらの記事で
最後に
筋トレを始める前は不安がたくさんあり悩みますが、通い始めて半年もすると
こんなことで悩んでたのかと、自分の成長を感じます
必ず結果の出る努力
始めてみませんか？
