ジムに通い始めたいけどエニタイムは筋トレマニアしかいない？
エニタイムには初心者でも通えるの？
だんだん気温が上がり、服装も露出が増え始める時期がきて、筋トレを始めようか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
今回の記事は、筋トレを始めたいけど実際にエニタイムってどうなの？と思ってるあなたに向けた記事です。
この記事で分かること
・エニタイムは初心者でも通いやすいジム
・エニタイムに通うメリット
私も初めてエニタイムに通い始めたときは緊張していました。
でも正直自分の事なんて誰も見ていません。
特にトレーニーは自分の体が大好きなんで（笑）
エニタイムフィットネスとは
エニタイムフィットネスはアメリカに本社があり、24時間営業のフィットネスクラブを世界で展開している企業
エニタイムフィットネスの特徴
- ２４時間年中無休
- 国内１，１００店舗以上、どこでも利用OK
- 初心者から上級者まで充実した設備
会員費を払うと1か月利用し放題ですが、都度利用はできません。
また会員費は店舗ごとに変わるようで、私の場合は月７，４８０円支払っています。
エニタイムに初心者が行くのは恥ずかしい？
結論:全く恥ずかしくありません
始めはジムの仕様が分からず何をするべきなのかも分からないため、緊張したり怖気づいてしまうのは誰もが経験していること
エニタイムにはムキムキのトレーニーもいますが、
- ランニングマシンだけの利用
- トレーニングマシンだけの利用
- ダイエット目的
など、ジム利用者は様々な目的でジムを利用しています
ゴールドジムの方がムキムキが多いイメージが個人的にありました。
イメージだけで想像するのは良くありませんね！
エニタイムに初心者はたくさんいる
エニタイムフィットネスでも筋トレビギナーは多く在籍しています
またスタッフアワーの時間帯には、トレーニングについての相談が無料でできます。
トレーニングメニューを考えてもらったり、トレーニングフォームも無料で確認してもらえるため、無人のジムと比べるとかなりメリットとなるでしょう。
筋トレ初心者にとって、とれも良心的なジムだと言えます。
フリーウエイトだけでなくマシンも豊富
ベンチプレスやスクワットをするためのフリーウエイトゾーンに加えて、マシンも充実
ガツガツトレーニングするのではなく、脂肪燃焼させてダイエット目的でもランニングマシンやエアロバイクが多く置いてあると通いやすいですね。
エニタイムには様々な目的をもった人が集まる場所
どんな目的をもってどんな種目をしていても、なにもおかしくありません。
そもそも周りに興味がない
自分磨きをするためにジムに通っている人が多いため、あまり他人に興味を持っていない
私が行っている店舗でも、ヘッドホンやイヤホンをつけ自分のトレーニングに黙々と取り組んでいる方がほとんど。
他人に声をかける必要もなく、声をかけられる心配もありません
人と関りがないのは間違いないけど、トレーニング中は思いやりが大切。
重りの貸し借りや順番はコミュニケーションを取ろうね
ジムに行く前にしておくべきこと
ジム初心者の方がジムに通う前に準備しているといいと思ったことをご紹介します。
基本的なルールとして
- 靴を履く
- 大声を出さない
- 使ったマシンやダンベルは備え付けの除菌シートで拭く
などの一般常識を守っていればなんの問題もありませんが、私が1番効果があると思ったことは
「事前にメニューと方法を調べておく」こと
ジムで1番分からないのは器具やマシンの使い方について。
実際にジムに行ってから動画を見て使い方を学んでメニューを組み立てているとそれだけで時間がすぎてしまうので、事前にメニューを予習しておくといいでしょう。
始めの使い方さえ学んでおけば、あとはトライアンドエラーの繰り返し。徐々にメニューとフォームを自分のものにできます。
最後に
エニタイムフィットネスに初心者が通うことは全く恥ずかしくありません
むしろ初心者こそエニタイムなどのスタッフがいるジムに行くべきだと私は思います。
体質で筋肉がつきやすい人とつきにくい人はいますが、「はじめからムキムキの人」はいません
目的をもって行動しようとしているあなたを応援しています！
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